森林療法協議会 フォレストセラピー
実際に森林セルフケアを体験された方々のアンケートから
以前、登山をしていたのですが、最近はいそがしく行けていませんでした。山に行くと体の調子が良いと感じるのは、自然に色々な効果があったのですね。時々、すごく行きたくなるのは、そのせいだったのだとなっとくです。山の奥まで行かなくても、少しの自然の中でもこのようなリラックス効果を得ることができるのだと実感しました。
30代女性
木・木肌をじっくりみたことがなかったので、木のたくましさを知りました。より身近になったように思います。自律神経均衡検査をしていただいたこともあり、森林の中にいることの体の影響、変化を感じました。
50代女性
木と向き合うって、自分と向き合うことなんですね。1〜2時間森にいただけで自律神経のデータが良くなっていてビックリしました。
30代女性
自分と対話する時間をつくる事が大切だと感じました。周りにも伝えていきたいです。
20代男性
木のエネルギーを感じた。心が落ち着いたようです。これから森に行く機会を増やしたい。
60代男性
